Как открыть чакру Муладхара: 10 методов активации

Работа с энергией своих чакр привлекает внимание и интерес все большего количества людей. Сейчас это не просто модное веяние, но по-настоящему актуальный запрос от тех, кто хочет достичь внутренней гармонии, чувствовать себя полными сил и иметь крепкое здоровье.

Как открыть чакру Муладхара: о чем не говорят многие специалисты

Начнем с того, что все чакры изначально открыты. Но у каждого человека их наполненность, энергия бывает разной. Балансировка и гармонизация чакр являются важным условием прекрасного самочувствия!

Чакра Муладхара является базовой и фундаментальной в чакральной системе человека.

Поэтому именно ее активация и гармонизация как способствуют улучшению здоровья, иммунитета, так и положительно влияют на соответствующие сферы, за которые чакра отвечает.

Как открыть чакру Муладхара? Основными способами положительного влияния являются регулярная физическая нагрузка и спорт.

Муладхара нуждается в движении, активности. Пассивность, как на физическом уровне, так и на ментальном — влияет пагубно и негативно.

Для активации первой чакры подойдет ежедневная зарядка, бег, пешие прогулки на природе. Это позволит также достичь «заземления», которое важно для базовой чакры.

Из йоги превосходно подходит практика асан, специально направленных на активацию Муладхары, например такие как «Поза дерева», «Поза корня», «Приветствие солнцу».

Как открыть чакру Муладхара: базовые действия, доступные каждому

От трех до пяти «Приветствий Солнцу» в день помогут восстановить внутреннюю силу, стабилизировать и укрепить чувство связи с землей. 

Так как элементом Муладхары является земля, то благотворно на ее деятельность будет влиять работа на земле, с землей (в том числе садоводство и фермерство).

Учитывая, что чакра Муладхара связана с нашими базовыми потребностями, то только удовлетворив их, можно говорить о гармоничной деятельности чакры.

Следовательно, чтобы поддержать Муладхару, человеку необходимы: 

— полноценный сон, отдых;

— пища, богатая микроэлементами и белком; 

— жилье, свое комфортное убежище, где будет спокойно и безопасно.

Если вам важен вопрос, как открыть чакру Муладхара, то следует помнить: для ее полноценного функционирования важно чувствовать и поддерживать связь с Родом, преемственность поколений. Ведь Род — это наши корни, как и Муладхара — фундамент чакральной системы.

Как открыть чакру Муладхара: вспомогательные методы активации

Если говорить о вспомогательных методах активации Муладхары, то прекрасно подойдут: литотерапия, ароматерапия, аффирмации.

• Как открыть чакру Муладхара: литотерапия.

Можно носить украшения с камнями и минералами, которые влияют положительно на деятельность чакры. Это камни красного цвета (гранат, коралл, рубин) и черного цвета (оникс, обсидиан и др.).

• Ароматерапия поможет поддерживать первую чакру в гармоничном состоянии. Можно использовать соответствующие ароматы не только для принятия ванны и энергетических ритуалов, но и в повседневной жизни. Подойдут масла кедра, гвоздики, пихты, пачули.

• Как открыть чакру Муладхара: начинаем с мышления. Полезные аффирмации для гармонизации энергии можно проговаривать вслух или про себя, писать в тетради, ставить на заставку телефона.

Аффирмации могут быть такие:

«Я люблю жизнь!»

«Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.» 

«Я всегда в безопасности!»

«Я горжусь своими корнями и наследием, которые неразрывно связаны с моей судьбой».

Таким образом, для активации Муладхары и поддержания ее баланса принципиально важными элементами будут:

• Спорт (в т.ч. йога), ежедневная активность.
• Путешествия, природа.
• Режим дня, отдых и полноценное питание.
• Безопасность, комфортное жилье.
• Заземление.
• Связь с Родом.